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La maca bio antioxydant naturel puissant

 : l’ Â’hormone naturelle venue du PĂ©rou

Plante sacrée des Incas, la maca a été redécouverte par les scientifiques occidentaux qui ont mis en évidence ses propriétés nutritives et aphrodisiaques exceptionnelles. Une alternative naturelle aux stimulants sexuels et autres médicaments de synthèse préconisés pour lutter contre l’impuissance masculine et les troubles de la libido.

Quand les Espagnols arrivent dans la Cordillère des Andes, ils s’aperçoivent assez rapidement que leurs capacitĂ©s reproductrices s’amenuisent. MĂŞme constatation pour ce qui concerne leur bĂ©tail. Ils comprennent que c’est certainement dĂ» au froid et Ă  l’altitude. Les Indiens leur conseillent alors de manger de la maca et d’en donner en fourrage au bĂ©tail. Les rĂ©sultats sont tels que le modeste tubercule devient rapidement l’objet d’un commerce intensif.

La maca : l'Â’hormone naturelle venue du PĂ©rou

La maca : l’Â’hormone naturelle venue du PĂ©rou

Les scientifiques occidentaux séduits par le ginseng andin

Dès 1653, le Père BarnabĂ© Cobo, historien, dĂ©crit la maca et ses curieuses propriĂ©tĂ©s. C’est en 1961 que le Dr Gloria Chacon de Popovici isole dans la plante pĂ©ruvienne quatre alcaloĂŻdes et leur action sur le système reproducteur de l’homme et de la femme. Ensuite, les travaux se multiplient, notamment dans les pays anglo-saxons (University of British Columbia, City University of New York, University of California…) pour dĂ©couvrir les autres modes d’action de ce surprenant tubercule. C’est certainement au professeur Fernando Cabieses, neurologue de notoriĂ©tĂ© internationale, professeur de neurochirurgie Ă  l’UniversitĂ© de Miami et Historien de la mĂ©decine, que la maca doit sa renommĂ©e internationale. Ayant donnĂ© de la maca Ă  des rats de laboratoire… il constate que ses cobayes se transforment soudainement en « chauds lapins ».

IntriguĂ©s, Ă©tudiants et scientifiques se proposent comme «cobayes humains». Les observations sont identiques : la maca augmente les capacitĂ©s sexuelles et reproductives, au point qu’elle est surnommĂ©e le « ginseng andin ». Il ne s’agit pas lĂ  de comparer la racine du ginseng avec celle de la maca, car les deux plantes ont des principes actifs diffĂ©rents. Le ginseng est adaptogène, c’est-Ă -dire qu’il permet Ă  l’organisme de s’adapter Ă  une situation en puisant dans ses ressources.

Alors que la maca, très riche en protĂ©ines, contient des glucosinolates, des acides aminĂ©s (lysine, mĂ©thionine, tryptophane), des oligo-Ă©lĂ©ments (fer, cuivre, zinc, sodium, potassium, calcium et iode), des alcaloĂŻdes et des substances qui agissent directement sur le système hormonal de l’homme et de la femme.

Dope la libido, combat l’impuissance et la ménopause

Dope la libido, combat l’impuissance et la ménopause

Dope la libido, combat l’impuissance et la ménopause

Aliment complet, la maca permet encore aujourd’hui aux populations andines de résister plus facilement au froid et aux agressions climatiques. En complément alimentaire, elle est essentiellement recommandée par les phytothérapeutes pour renforcer les défenses naturelles, mieux résister au froid, donner un coup de fouet en cas de fatigue physique, lutter contre les effets du vieillissement. Ses propriétés anti-asthéniques de type anabolisant ont conduit des sportifs à l’utiliser avec succès comme alternative naturelle aux anabolisants stéroïdiens et autres hormones. Surtout, la maca surnommée le « viagra péruvien », est considérée comme un stimulant hormonal global. En activant l’érection, elle permet de résoudre certaines déficiences sexuelles masculines, telles l’impuissance. Mais aussi de doper la libido aussi bien chez l’homme que chez la femme avec, à la clé, plus de plaisir et plus de jouissance.

La maca est également préconisée pour améliorer la fécondité et pour lutter contre les troubles de la ménopause – bouffées de chaleur, fatigue, troubles de la libido ou de la mémoire, céphalées, sécheresse vaginale… D’ailleurs, à cet effet, elle est souvent associée au soja et au yam, deux autres plantes reconnues pour compenser l’arrêt de la production d’oestrogènes et de progestérone chez la femme.


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La Maca bio antioxydant naturel puissant

Plante Médicinale originaire du Pérou, utilisée en Europe et aux Etats-Unis pour son supposé effet de stimulant sexuel (aphrodisiaque). Se présente souvent sous forme de comprimé ou de poudre.

Pour plus de détails voir ci-dessous ou sur le sommaire.

NOMS FRANCAIS
Maca, “ginseng pĂ©ruvien”

Cet aphrodisiaque millénaire soigne l'impuissance, rétablit la fertilité, soulage des troubles de la ménopause, réduit le stress et la fatigue.

Cet aphrodisiaque millĂ©naire soigne l’impuissance, rĂ©tablit la fertilitĂ©, soulage des troubles de la mĂ©nopause, rĂ©duit le stress et la fatigue.

INFOS POUR SPECIALISTE

Nom latin Lepidium meyenii
Famille Brassicacées (Brassicaceae)
Constituants > minĂ©raux (potassium,…)
> vitamines (vit. B1,…)
> acides aminés
> uridine
> acide malique
> …
Parties utilisées bulbe (racine du tubercule)
Nom allemand Maca
Nom italien maca
Nom anglais maca

EFFETS / INDICATIONS

Effets du maca – Bienfaits du maca

> Favoriserait la stimulation de la libido, serait aphrodisiaque, favoriserait l’augmentation de la fertilitĂ©

Indications du maca – Usages du maca :

> Contre diffĂ©rents problèmes sexuels (manque de dĂ©sir chez l’homme et la femme), problèmes d’Ă©rection chez l’homme, infertilitĂ© chez l’homme et la femme.
Lire aussi sous remarques ci-dessous

EFFETS SECONDAIRES / CONTRE-INDICATIONS / INTERACTIONS
Effets secondaires : aucun connu (Ă  notre avis)
Contre-indication : aucune connue (Ă  notre avis)
Interaction : aucune connue (Ă  notre avis)

OĂ™ ET QUAND POUSSE CETTE PLANTE ?

OĂą pousse la maca ?
Le maca pousse sur les hauts plateaux (au dessus de 4000 m) du PĂ©rou.
Quand pousse la maca ?

La maca devient une plante de plus en plus “Ă  la mode”, cela signifie qu’on voit davantage de publicitĂ©s dans les pharmacies ou dans les mĂ©dias et que la demande semble prĂ©sente. Cela vient du fait qu’on lui prĂŞte des propriĂ©tĂ©s très intĂ©ressantes, notamment pour les problèmes de sexualitĂ©. Toutefois il nous est toujours très difficile de juger ce genre de produits aphrodisiaques, car souvent il n’y a pas assez d’Ă©tudes cliniques fiables, cela semble ĂŞtre Ă©galement le cas avec la maca. Objectivement on ne peut alors pas savoir si la maca vous aidera vĂ©ritablement lors de troubles Ă©rectiles, de manque de dĂ©sir ou encore d’infertilitĂ©, mais pourquoi ne pas essayer, il n’y a pas grand chose Ă  perdre !

Toutefois la maca, dans sa composante nutritionnelle, a un très grand intĂ©rĂŞt car elle est très riche en minĂ©raux et en vitamines, cela donne Ă  la population des hauts plateaux mais Ă©galement d’autres rĂ©gions un aliment très utile et recommandable.

Actualité intéressante sur la plante maca:

La maca, une plante des Andes pour la qualité du sperme de taureau

ZURICH – La maca, une plante mĂ©dicinale traditionnelle des Andes, est bĂ©nĂ©fique pour la qualitĂ© du sperme des taureaux d’Ă©levage. C’est ce que vient de dĂ©montrer une Ă©tude de l’EPFZ et de Swissgenetics. Ses effets prĂ©tendument aphrodisiaques chez l’homme ne sont en revanche pas documentĂ©s.

La maca (Lepidium meyenii Walpers) est une plante Ă  tubercule cultivĂ©e traditionnellement comme aliment et pour ses vertus mĂ©dicinales depuis la nuit des temps dans les Andes pĂ©ruviennes, entre 3500 et 4200 mètres d’altitude, a indiquĂ© l’Ecole polytechnique fĂ©dĂ©rale de zurich (EPFZ) dans un communiquĂ©.

La maca n’augmente pas la libido, du moins chez les taureaux, a expliquĂ© Ă  l’ATS Michael Kreuzer, de l’Institut des sciences agraires de l’EPFZ, auteur de l’Ă©tude menĂ©e en collaboration avec Swissgenetics (ex-FĂ©dĂ©ration suisse pour l’insĂ©mination artificielle). Par contre, il est dĂ©sormais prouvĂ© qu’elle amĂ©liore la qualitĂ© du sperme.

Des taurillons dont la semence Ă©tait jugĂ©e de qualitĂ© insuffisante ont reçu de la poudre de maca pendant dix semaines, comme l’Ă©crivent les chercheurs dans la revue “Theriogenology”. RĂ©sultat: la plante a stimulĂ© la production de spermatozoĂŻdes plus mobiles, plus nombreux et moins souvent affectĂ©s de dĂ©fectuositĂ©s gĂ©nĂ©tiques.

Les essais ont en outre montrĂ© que chez des taureaux avec un sperme normal, la quantitĂ© augmentait. Les effets de la plante interviennent environ dix semaines après ingestion. C’est normal, selon M. Kreuzer, la formation du sperme prenant huit semaines.

On ne sait pas si des effets similaires sont possibles sur l’homme. Le scientifique n’a trouvĂ© aucune Ă©tude sĂ©rieuse Ă  ce sujet. Au PĂ©rou, la plante est vendue comme fortifiant et aphrodisiaque, comme de nombreuses autres d’ailleurs.

 


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La maca bio antioxydant naturel puissant

Contre impuissance

Pourquoi la maca augmente la libido chez les hommes et les femmes?

Les alcaloĂŻdes ont d’abord Ă©tĂ© testĂ©s avec succès sur l’axe hypothalamo-hypophysaire par le docteur Gloria ChacĂłn de Popovici en 1962. Dans ses Ă©tudes, elle a trouvĂ©e que la maca augmente la fertilitĂ© chez les deux sexes.

La revue “Urologie” a rapportĂ© une Ă©tude Ă  l’universitĂ© chinoise qui a rĂ©vĂ©lĂ© une augmentation de près de 100% de la frĂ©quence sexuelle des animaux qui avaient Ă©tĂ© nourris avec de la maca. Une Ă©tude affirme que les hommes avaient une augmentation de 180% de la production de sperme.

La Maca bio contre l'impuissance

La Maca bio contre l’impuissance

Chez les femmes, le Dr. Chacon a constatĂ© que la maca a augmentĂ©e la maturation de l’oeuf du follicule et augmentĂ©e le nombre de follicules. Chez les hommes, elle a remarquĂ©e une augmentation du nombre de spermatozoĂŻdes ainsi qu’une augmentation de la mobilitĂ© des spermatozoĂŻdes. Ainsi, elle en a dĂ©duit que la maca ne produit pas d’hormones dans les deux sexes, mais plutĂ´t aide Ă  stimuler chaque sexe Ă  rĂ©pondre de manière appropriĂ©e.

Puisque les rĂ©sultats des essais des Ă©tudes chinoises sur la maca et le sexe ont Ă©tĂ© publiĂ©es, beaucoup d’hommes en AmĂ©rique du Nord offrent leurs propres tĂ©moignages: capacitĂ©s sexuelles ravivĂ©es et endurance. Beaucoup de femmes, bercĂ© par l’effet apaisant de la maca, confirment que la maca peut attĂ©nuer les irrĂ©gularitĂ©s d’hormones, restaurer le tonus musculaire et de donner un Ă©clat de jeunesse Ă  la peau. C’est un signe de bonne santĂ© du système endocrinien, qui nous rajeunit tous.

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La racine de Maca bio antioxydant naturel puissant: Nutriments & Propriétés

La racine magique

La maca est considĂ©rĂ©e par beaucoup comme un super-aliment, et bien que certains croient que ces racines incroyables possèdent bien des «pouvoirs magiques», une analyse scientifique approfondie et la dĂ©composition chimique de la plante prouve qu’elles sont remplies de vitamines, de minĂ©raux et d’Ă©lĂ©ments de base pour les fonctions cĂ©rĂ©brales, la possibilitĂ© de rĂ©guler les hormones , et nourrir le corps.

La racine de Maca un super aliment alicament

La racine de Maca un super aliment alicament

Étonnamment, une seule racine de maca contient près de 60 phyto-nutriments!

Tous ces composés phytochimiques rendent la Maca une des plantes médicinales les plus puissantes sur terre.

Les analyses chimiques de la racine rĂ©vèlent un profil Ă©tonnant des acides aminĂ©s, des vitamines, des minĂ©raux, des stĂ©roles, acides gras…

Voilà pourquoi la maca entretien le capital santé de tous ceux qui la consomme.

Pas Ă©tonnant qu’ils appellent ça un super aliment!

Vitamines: B1, B2 et C.
La vitamine B1 aide les cellules de l’organisme Ă  convertir les glucides en Ă©nergie. Elle est Ă©galement essentielle pour le fonctionnement du cĹ“ur, des muscles et du système nerveux.
La vitamine B2 travaille de concert avec les autres vitamines B. Elle est importante pour la croissance corporelle et la production de globules rouges, et contribue Ă  libĂ©rer de l’Ă©nergie provenant des glucides.
Vitamine C (acide ascorbique) est impliquĂ©e dans les rĂ©actions d’oxydo-rĂ©duction.
AlcaloĂŻdes: 4 alcaloĂŻdes 1, 2, 3 et 4.

Ils sont responsables de l’activation de rĂ©gulateurs hormonaux situĂ©s dans le cerveau qui Ă  son tour, rĂ©gulent le mĂ©tabolisme du calcium et du phosphore dans le sang.

Macronutriments:

les vitamines et minĂ©raux essentiels, les propriĂ©tĂ©s nutritives peuvent aider les personnes en convalescence ou des patients qui reçoivent un diagnostic de l’anĂ©mie.

Protéines:

Riche en protéines, avec une moyenne de 11% par gramme dans la racine sèche.

Oligo-éléments:

Les minĂ©raux qui contribuent Ă  la production d’anticorps.

Fibres:

Qui stimulent les opĂ©rations intestinales. Les chercheurs prĂ©tendent que ces fibres diminuent le risque de cancer du gros intestin en aidant l’organisme Ă  Ă©liminer les dĂ©chets et les toxines produites dans le corps.

Glucides:

Riche en glucides de qualitĂ©s, combinĂ©s avec les alcaloĂŻdes et d’autres nutriments, c’est la source d’Ă©nergie durable.

Tannins:

Utiles dans le traitement de la diarrhĂ©e. CombinĂ©s avec d’autres mĂ©dicaments, ils sont utiles pour traiter les processus inflammatoires comme les ulcères, les plaies, etc..

Acides gras:

Contient plus de 20 acides gras.

Sodium:

Avec le potassium, on a dĂ©couvert qu’une augmentation de la ration quotidienne de sodium-potassium contribue Ă  rĂ©duire la pression artĂ©rielle / hypertension. NĂ©anmoins, une augmentation excessive de ce rapport pourrait donner lieu Ă  une diminution de la susceptibilitĂ© Ă  la bascule-accidents cĂ©rĂ©braux qui ne dĂ©pendent pas de la pression artĂ©rielle.

Calcium:

Des concentrations plus élevées de calcium que le lait, indispensable pour les nerfs et le système circulatoire et la formation des os, des dents, et des fonctions cardiaques vitales.

Bismuth:

Connu pour participer dans le traitement contre la gastrite causée par des bactéries.

Potassium:

Participe Ă  la rĂ©gulation de la pression osmotique, son activitĂ© est effectuĂ©e Ă  l’intĂ©rieur des cellules.

Cuivre:

Le participant probable dans la formation de l’hĂ©moglobine. Le manque de cuivre peut rĂ©duire grandement la quantitĂ© d’enzymes essentielles pour l’organisme.

Zinc:

Sa carence peut provoquer des éruptions cutanées, troubles du goût et de la léthargie mentale.

Fructose:

Sucre utilisé par le plasma séminal pour la production de sperme ou des spermatozoïdes.

Phosphore:

RĂ©gule le transport des “produits chimiques” neuromusculaires et des stimuli Ă©lectriques. Important pour l’hĂ©mostase de calcium et les rĂ©actions des lipides, les glucides et les protĂ©ines. L’Ă©nergie chimique de l’organisme est stockĂ©e dans les composĂ©s de phosphate.

Fer:

ElĂ©ment essentiel de l’hĂ©moglobine et certaines enzymes respiratoires. L’augmentation de l’apport en fer est essentiel pendant les règles excessives et d’autres cas de perte de sang. De la carence rĂ©sulte l’anĂ©mie, une mauvaise croissance ou les grossesses difficiles.

Manganèse:

Dans un rĂ©gime expĂ©rimental de cet Ă©lĂ©ment, les rĂ©sultats ont dĂ©montrĂ© que c’est la croissance induite chez l’animal.

Amidon:

Le calcium et le fer, formant des composés chimiques qui influent sur la nutrition et la santé du consommateur.

Magnésium:

Indispensable à la synthèse protéique, et des activités des muscles et des nerfs. La carence en magnésium de haute qualité peut entraîner des changements dans le cœur et des muscles.


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Histoire de la maca bio antioxydant naturel puissant

Plus de 2000 ans d’utilisation au pĂ©rou!

La maca a d’abord Ă©tĂ© utilisĂ©e par les Inca, depuis plus de 2000 ans, elle donne de l’Ă©nergie et de l’endurance et est encore couramment vendue comme un mĂ©dicament dans les villes et villages du PĂ©rou d’aujourd’hui.

Dans les temps modernes, la racine de maca est généralement vendue comme une herbe médicament énergisante dans les villes et villages du Pérou. Étudier la riche histoire du Pérou est fascinant parce que sa culture remonte peut-être à cinq millénaires.

La maca faisait partie intĂ©grante de l’alimentation et du commerce de la rĂ©gion des hauts plateaux des Andes. Quand les incas ont contrĂ´lĂ©s la rĂ©gion sud de l’AmĂ©rique, ils ont trouvĂ©s la maca si puissantes qu’ils en ont restreint son utilisation Ă  leur cour royale. Les conquĂ©rants Espagnols ont pris conscience de la valeur de cette plante et collectĂ©s les racines de maca pour l’exportation vers l’Espagne.

Histoire de la Maca

Histoire de la Maca

La maca a Ă©tĂ© utilisĂ©e comme un exhausteur d’Ă©nergie pour la royautĂ© espagnole. Mais la connaissance des qualitĂ©s particulières du maca Ă  finalement disparue, tout en Ă©tant conservĂ©e que dans quelques communautĂ©s Ă©loignĂ©es du PĂ©rou.

Dans les annĂ©es 1960 et plus tard dans les annĂ©es 1980, des chercheurs allemands et nord-amĂ©ricains faisant des recherches botaniques au PĂ©rou, ont ravivĂ© l’intĂ©rĂŞt pour la maca, grace Ă  des analyses nutritionnelles de ce qui Ă©tait dĂ©signĂ© comme “les rĂ©coltes perdues des Andes”.

L’herbe perdue.

CultivĂ© depuis des milliers d’annĂ©es Ă  une altitude de plus de 2.000 mètres, La maca a Ă©tĂ© un aliment important et un complĂ©ment mĂ©dical pour les villageois qui habitent les hauts plateaux pĂ©ruviens.

Bien que rare, ce membre de la famille de radis a Ă©tĂ© utilisĂ© par les peuples autochtones depuis des milliers d’annĂ©es, beaucoup considĂ©raient la maca comme “l’herbe perdue” jusqu’Ă  son interĂŞt rĂ©cent.

Lorsque les Espagnols sont arrivĂ©s au PĂ©rou en 1533, ces plantes ont Ă©tĂ© cachĂ©es et sont restĂ©es sur le bord d’extinction pendant des siècles. Dans le milieu des annĂ©es 1980, Le Conseil des ressources gĂ©nĂ©tiques des plantes a inscrit la maca comme une plante en danger d’extinction.

Maintenant, tout change à mesure que la maca est avidement recherchée pour ses vertus médicinales extraordinaires.

Dans le monde moderne d’aujourd’hui, la racine de maca est mangĂ©e jusqu’Ă  3 fois par jour par les PĂ©ruviens et les autres personnes dans le monde, des athlètes professionnels en passant par les personnes âgĂ©es, pour donner de l’Ă©nergie et aider Ă  guĂ©rir de la dĂ©pression, des toxicomanies, des traumatismes ou des maladies.


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Les bienfaits de la Maca bio antioxydant naturel puissant chez les sportifs

Elle est Ă©galement appelĂ©e Ă©galement “Ginseng PĂ©ruvien”, la Maca est un vĂ©ritable concentrĂ© de vitamines (B1, B2, B12, C, E), d’oligo-Ă©lĂ©ments (Fer, Cuivre, Zinc, Sodium, Calcium, MagnĂ©sium, Phosphore, Iode…), de protĂ©ines, de tannins, d’acides aminĂ©s, d’acides gras essentiels, et surtout de substances qui nourrissent directement et stimulent le système hormonal de l’homme et de la femme. Elle Stimule l’Ă©nergie physique et intellectuelle, active les dĂ©fenses naturelles de l’organisme, rĂ©duit les effets du stress et du surmenage. Favorise un sommeil rĂ©parateur. La consommation quotidienne de Maca permet après quelques semaines d’augmenter la rĂ©sistance physique, la force musculaire, favorise la rĂ©sistance et l’endurance dans l’exercice d’une discipline sportive.

Augmentation du rendement physique chez le sportif

Augmentation du rendement physique chez le sportif

TĂ©moignages de sportifs sur les effets de la Maca

Des effets sur les performances sportives avec une consommation de Maca journalière nous ont Ă©tĂ© rapportĂ©s. On constate une très forte diminution des courbatures musculaires (Ă  entrainement Ă©gal) pour les sportifs pratiquant de façon intensive leurs activitĂ©s. Nous constatons Ă©galement une augmentation de la rĂ©sistance Ă  l’effort. Ces 2 effets cumulĂ©s permettent donc d’augmenter l’entrainement physique et donc les performances finales de l’athlète.

Maca chez le sportif

La plus connue des expĂ©riences reste celle relatĂ©e lors de la coupe de football Sud-AmĂ©ricaine de 2003, l’Ă©quivalent de notre coupe UEFA
Cette annĂ©e lĂ , c’est une petite Ă©quipe complètement inconnue de la province de Cuzco au PĂ©rou (ancienne capitale du PĂ©rou) et appelĂ©e Cienciano qui a remportĂ© la Coupe. Cette Ă©quipe mĂ©connue de tous a pourtant battu les plus grandes Ă©quipes du PĂ©rou, puis celles du Chili, de la Colombie, du BrĂ©sil et de l’Argentine. L’exploit sportif est d’autant plus Ă©tonnant que cette petite Ă©quipe est composĂ©e dans sa majoritĂ© de joueurs agĂ©s de plus de 30 ans, avec notamment des attaquants de 35 et 36 ans. C’est Ă  la fin du championnat qu’on apprendra que les joueurs du Cienciano ont consommĂ© de la Maca pendant toute la durĂ©e du championnat, sous suivi scientifique rĂ©alisĂ© par le laboratoire schuler. Les rĂ©sultats ont permis entre autres de constater une augmentation en moyenne de plus de 10% du rendement physique des joueurs, et dans quelques cas de plus de 30% !!
Il y a fort Ă  parier que la Maca, loin d’ĂŞtre un simple navet cultivĂ© dans les hauteurs des andes, pourrait bien avoir la destinĂ©e de la cĂ©lèbre petite pilule bleue (viagra, marque dĂ©posĂ©e). Et en mieux, puisqu’elle n’a aucun effet secondaire connu.

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La Maca bio antioxydant naturel puissant pour prĂ©venir l’ostĂ©oporose

L’ostĂ©oporose est une maladie caractĂ©risĂ©e par une fragilitĂ© excessive du squelette, due Ă  une diminution de la masse osseuse et Ă  l’altĂ©ration de la micro architecture osseuse.

C’est une maladie frĂ©quente chez les femmes après la mĂ©nopause car la masse osseuse diminue avec l’âge et avec la carence en hormones fĂ©minines (oestrogènes). Elle touche moins souvent les hommes que les femmes et exceptionnellement les enfants.

Il s’agit d’un facteur de risque important de fractures osseuses (en particulier du col du fĂ©mur).

La Maca bio pour prévenir l'ostéoporose

La Maca bio pour prĂ©venir l’ostĂ©oporose

L’ostĂ©oporose peut rĂ©sulter soit de l’acquisition d’un capital osseux insuffisant Ă  la fin de la croissance, soit d’une perte osseuse excessive lors de la vie adulte. Des facteurs gĂ©nĂ©tique, nutritionnel et environnemental dĂ©terminent l’acquisition du capital osseux pendant la croissance, puis la perte osseuse.

Facteurs de risque :

L’hĂ©rĂ©ditĂ© est le dĂ©terminant le plus important du capital osseux acquis en fin de croissance.
Les noirs ont par exemple en moyenne une densitĂ© osseuse plus Ă©levĂ©e que les caucasiens ou les asiatiques; les filles de mère ostĂ©oporotique ont une densitĂ© osseuse plus basse et ont davantage de fractures que les filles de mère non ostĂ©oporotique. On n’a cependant pas pu identifier un gène unique de l’ostĂ©oporose ; le dĂ©terminisme de l’ostĂ©oporose est multigĂ©nique.

Des facteurs environnementaux tels qu’une alimentation pauvre en calcium ou une activitĂ© physique insuffisante chez les adolescents peuvent ĂŞtre responsables d’un dĂ©ficit d’acquisition du capital osseux.

Les facteurs de risque de développer une ostéoporose sont :

l’origine ethnique et particulièrement les sujets caucasoĂŻdes. Ceci Ă©tant dĂ» Ă  un mode de vie (rĂ©gime alimentaire particulièrement riche en calcium, protĂ©ine et pauvre en vitamine (dont les vitamines D, B12 et K)
l’âge Ă©levĂ©,
le sexe féminin,
le faible indice de masse corporelle,
les antécédents familiaux de fractures du col du fémur,
les carences en calcium et en protéines,
la consommations excessives de tabac, d’alcool, de cafĂ©,
la carence en vitamine D (dĂ©ficit d’ensoleillement et de consommation de vĂ©gĂ©taux),
la sédentarité, immobilisation prolongée,
le déficit en hormones sexuelles,
ménopause précoce spontanée ou induite,
castration (dans les deux sexes) chimique ou chirurgicale
puberté tardive,
certaines maladies hormonales hyperthyroĂŻdie, hyperparathyroidie, diabète insulinodĂ©pendant, hypercorticisme (maladie de Cushing, …), hyperandrogĂ©nisme, syndrome de Klinefelter, syndrome de Turner,
certaines maladies mĂ©taboliques hĂ©mochromatose gĂ©nĂ©tique, hypercalciurie isolĂ©e, idiopathique ou familiale, …
les rhumatismes inflammatoires: polyarthrite rhumatoĂŻde, spondylarthrite ankylosante,
d’autres maladies chroniques: insuffisance rĂ©nale chronique, insuffisance hĂ©patocellulaire, cirrhose, mastocytose,
certains traitements, en particulier corticothérapie prolongée, analogues du GnRH, anti-aromatases.
Au niveau gĂ©nĂ©tique, plusieurs mutations sur les gènes LPR5 et LPR6 (low-density lipoprotein receptor) semblent corrĂ©lĂ©s avec un risque lĂ©gèrement accru d’ostĂ©oporose1.

Signes et symptĂ´mes

L’ostĂ©oporose ne s’accompagne habituellement d’aucun signe. Sa prĂ©sence majore très sensiblement le risque de fracture. Ce risque est inversement corrĂ©lĂ© Ă  la densitĂ© minĂ©rale osseuse.

Étiologie

Le tissu osseux se renouvelle tout au long de la vie grâce Ă  un processus appelĂ© “remodelage osseux” : ce remodelage ne s’effectue pas en mĂŞme temps sur l’ensemble des surfaces osseuses mais sur de minuscules foyers. Dans ces foyers le remodelage commence par une phase de rĂ©sorption osseuse aboutissant Ă  la formation d’une cavitĂ©, suivie d’une phase de formation osseuse au cours de laquelle la cavitĂ© est remplie par de l’os nouveau. Ce processus de remodelage est dĂ©ficitaire, c’est-Ă -dire qu’il est formĂ© un peu moins d’os qu’il n’en a Ă©tĂ© rĂ©sorbĂ©. Ce bilan dĂ©ficitaire explique la perte osseuse liĂ©e avec l’âge, qui va conduire Ă  l’ostĂ©oporose si le capital osseux en fin de croissance Ă©tait insuffisant ou si l’activitĂ© de remodelage a un bilan très dĂ©ficitaire. Ce bilan dĂ©ficitaire est favorisĂ© par une dĂ©ficience ou une moins bonne absorption du calcium et de la vitamine D. Chez la femme, la baisse du taux d’hormones sexuelles fĂ©minines Ă  la mĂ©nopause est un facteur dĂ©terminant. Cela explique qu’en moyenne, la perte de densitĂ© osseuse devienne sensible Ă  partir de 50 ans pour les femmes, et 70 ans chez les hommes, avec de fortes variations individuelles selon les prĂ©dispositions gĂ©nĂ©tiques de chacun, l’alimentation, l’activitĂ© physique. L’ostĂ©oporose est frĂ©quente après un alitement prolongĂ©. C’est Ă©galement un symptĂ´me du mal de l’espace.
Souvent appelĂ©e ” Ă©pidĂ©mie silencieuse “, l’ostĂ©oporose expose Ă  un risque plus important de fractures, principal danger, notamment les fractures du col du fĂ©mur, du poignet et les fractures de la colonne vertĂ©brale.


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 La maca bio antioxydant naturel puissant l’essentiel sur la mĂ©nopause

La mĂ©nopause n’est pas une pathologie, mais un Ă©tat physiologique, qui marque la fin de la fertilitĂ©. Ce terme englobe gĂ©nĂ©ralement la diminution progressive de l’activitĂ© ovarienne jusqu’Ă  son arrĂŞt total. Etymologiquement, mĂ©nopause signifie la fin des menstruations.

Selon le dictionnaire de la langue française Le Robert, le mot est apparu en 1823. Il provient du grec mên, mênos (=mois) et pausis (=cessation). En effet, la cessation des règles est le signe le plus évident de la ménopause. Elle survient généralement vers la cinquantaine (45-55 ans).

La Maca bio et la ménopause

La Maca bio et la ménopause

Le cas exceptionnel des ménopauses précoces

Cependant, 4 % des femmes ont une mĂ©nopause spontanĂ©e entre 25 et 35 ans. Ce diagnostic est confirmĂ© par l’Ă©lĂ©vation des gonadotrophines plasmatiques ou urinaires. On distingue plusieurs formes de mĂ©nopauses prĂ©coces :

La ménopause précoce héréditaire est génétique de transmission dominante. Elle concerne des familles où les femmes sont toutes touchées très jeunes par la ménopause.

Certaines mĂ©nopauses prĂ©coces sont provoquĂ©es par des traitements mĂ©dicaux : il s’agit de castration rĂ©alisĂ©e par une radiothĂ©rapie ou des traitements de chimiothĂ©rapie utilisĂ©s notamment dans les traitements des cancers.

D’autres mĂ©nopauses prĂ©coces traduisent la consĂ©quence sur l’ovaire d’un stress intense ou prolongĂ©. Il est Ă©galement possible qu’une malformation ovarienne prĂ©existante soit en cause.

Dans ces cas exceptionnels, l’amĂ©norrhĂ©e est brutale et les signes cliniques sont très importants.
Lorsqu’il s’agit d’un phĂ©nomène naturel, la mĂ©nopause entraĂ®ne sur le plan physiologique une diminution de sensibilitĂ© de l’ovaire aux gonadotrophines FSH et LH ainsi qu’une diminution du nombre de follicules ovariens sans Ă©puisement total.

Des 400 000 ovocytes environ présents à la naissance, il en reste 40 000 à la puberté.

Gare aux bouffées de chaleur

L’amĂ©norrhĂ©e (arrĂŞt des règles) depuis un an permet d’affirmer la mĂ©nopause. La survenue de saignements (mĂ©trorragies) après une telle interruption doit vous amener Ă  consulter un mĂ©decin.

La mĂ©nopause s’accompagne très souvent de bouffĂ©es de chaleur. Elles constituent le symptĂ´me le plus Ă©vident. Bien qu’inconstant, il peut s’avĂ©rer gĂŞnant lorsqu’il existe. PrĂ©cĂ©dĂ©e par un vague malaise, la bouffĂ©e de chaleur est caractĂ©risĂ©e par une sensation de chaleur au niveau du visage, qui s’Ă©tend progressivement vers le haut du corps et qui correspond Ă  une vasodilatation pĂ©riphĂ©rique.

C’est une vague congestive qui empourpre le visage, s’accompagnant de sueurs, de tachycardie et de palpitations, provoquant des vertiges et des bourdonnements d’oreilles. Des crampes, des fourmillements des mains ou des pieds, des Ă©tourdissements, des cĂ©phalĂ©es sont parfois associĂ©es. Une phase de rĂ©solution avec frissons et tremblements signe la fin de la crise qui aura durĂ© de quelques secondes Ă  quelques minutes. Les bouffĂ©es de chaleur sont plus frĂ©quentes la nuit. Elles pourront vous rĂ©veiller en transpiration et vous obliger Ă  changer de chemise de nuit ou mĂŞme de draps. La journĂ©e, elles sont volontiers provoquĂ©es par une augmentation de tempĂ©rature, par le stress et les Ă©motions, par un repas ou une boisson alcoolisĂ©e. La rougeur intense qu’elles provoquent est souvent ressentie comme une entrave Ă  la vie sociale. Leur apparition en public ou en rĂ©unions peut vous affecter. Leur frĂ©quence est variable, et peut parfois atteindre une vingtaine d’apparitions ou plus par jour. De plus, cette pĂ©riode peut durer de cinq Ă  dix ans.
Les bouffĂ©es de chaleur peuvent prĂ©cĂ©der de plusieurs mois, voire de plusieurs annĂ©es, la fin des menstruations. Si leur frĂ©quence diminue progressivement en gĂ©nĂ©ral, elles peuvent persister plusieurs annĂ©es après l’arrĂŞt des règles. Le diagnostic diffĂ©rentiel avec les autres sortes de bouffĂ©es vasomotrices se pose peu (hyperthyroĂŻdie, dumping syndrome, tumeur du cervelet, tumeur carcinoĂŻde…). Les femmes fortes, dont la production d’oestrogènes est plus importante, sont moins sujettes Ă  ses troubles.

Les autres troubles de la ménopause :

Des troubles du caractère peuvent Ă©galement accompagner la mĂ©nopause. La femme peut se replier sur elle-mĂŞme, s’isoler ou devenir agressive. Cette instabilitĂ© caractĂ©rielle peut ĂŞtre liĂ©e Ă  des troubles de la tension artĂ©rielle, des maux de tĂŞte, des troubles de la libido, des douleurs articulaires… Ces consĂ©quences de la mĂ©nopause ne sont pas obligatoires, ainsi certaines femmes, dĂ©barrassĂ©es du souci d’une grossesse indĂ©sirable, retrouvent une deuxième jeunesse.

– Des modifications morphologiques vont apparaĂ®tre progressivement :

Un changement de la silhouette : la taille s’Ă©paissit, la poitrine diminue. La peau devient sèche. Les traits perdent leur finesse. Les rides apparaissent. Certains signes de virilisation peuvent survenir : pilositĂ© du visage, modification du timbre de la voix…

Les troubles trophiques vulvovaginaux apparaissent ensuite : la vulve devient sèche, rĂ©trĂ©cie, les organes gĂ©nitaux internes s’atrophient.

Sur le plan biologique, on constate :

Un frottis vaginal de type atrophique ;
Une augmentation des taux plasmatiques de FSH et LH ;
Une diminution des taux plasmatiques de progestĂ©rone et d’oestradiol.
Ces examens ne sont gĂ©nĂ©ralement prescrits que dans le cas d’une mĂ©nopause prĂ©coce, et doivent ĂŞtre complĂ©tĂ©s par des examens cliniques et paracliniques adaptĂ©s.

Dr Lyonel Rossant, Dr Jacqueline Rossant-Lumbroso

Pourquoi est-on fatiguée à la ménopause?

La mĂ©nopause provoque un inconfort physique et moral. La fatigue peut avoir deux explications : -Une carence en fer due aux règles trop abondantes de la prĂ©mĂ©nopause. Une hypothyroĂŻdie peut aussi apparaĂ®tre après 50 ans. -La chute des estrogènes, hormones qui ont un effet stimulant, est responsable d’une diminution de la masse musculaire et entraĂ®ne une baisse globale de la force physique. Une sorte d’apathie peut apparaĂ®tre lorsque cesse la production d’estrogènes. Heureusement, ces troubles physiques vont s’estomper lorsque le corps s’adapte. D’ailleurs, nous ne sommes pas Ă©gales face Ă  la mĂ©nopause et certaines nationalitĂ©s vivent mieux cette Ă©tape que d’autres. Ainsi, on a remarquĂ© que les femmes mĂ©nopausĂ©es vivant sur les hauts plateaux des Andes n’avaient pas les symptĂ´mes que dans les pays d’Europe ou en AmĂ©rique du Nord. Et cela, certainement en grande partie grâce Ă  la consommation de maca…

Bienfaits de la Maca sur la ménopause

La maca a d’abord Ă©tĂ© connue comme un viagra naturel grâce Ă  son action positive sur la libido… Mais au-delĂ  de cet aspect, la maca a des propriĂ©tĂ©s particulièrement intĂ©ressantes en ce qui concerne les troubles liĂ©s Ă  la mĂ©nopause. Ce tubercule riche en vitamines, minĂ©raux et acides aminĂ©s possède de très puissantes propriĂ©tĂ©s redynamisantes. La maca est d’ailleurs considĂ©rĂ©e comme ” la plante de la mĂ©nopause “. La maca aide Ă  lutter contre les effets de la vie moderne et de l’âge qui entraĂ®nent une diminution gĂ©nĂ©rale du tonus : fatigue physique et morale, manque d’Ă©nergie, troubles du sommeil, manque de concentration, troubles de la mĂ©moire… Elle permet aussi de rĂ©guler le cycle hormonal en amĂ©liorant le syndrome prĂ©menstruel et tous les troubles liĂ©s Ă  la prĂ©mĂ©nopause ou Ă  la mĂ©nopause confirmĂ©e : bouffĂ©es de chaleur, diminution de la sĂ©cheresse vaginale, amĂ©lioration de l’Ă©quilibre Ă©motionnel…


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Maca bio antioxydant naturel puissant, fertilité ?

L’influence de la Maca sur la fertilitĂ© a Ă©tĂ© dĂ©montrĂ©e en laboratoire :
des rats qui se sont nourris avec des extraits d’alcaloĂŻdes de la Maca ont permis de constater un accroissement des spermatozoĂŻdes et une maturation folliculaire accĂ©lĂ©rĂ©e rĂ©sultant en une progĂ©niture plus nombreuse.
des cochons d’Inde alimentĂ©s avec des plantes Maca pulvĂ©risĂ©es ont vu leur fertilitĂ© et leur progĂ©niture augmenter de 100 %.
des moutons ayant ingĂ©rĂ© 80 grammes de Maca par jour pendant deux semaines produisaient beaucoup plus de spermatozoĂŻdes d’une plus grande mobilitĂ©.

La Maca bio et la fertilité retrouvée

La Maca bio et la fertilité retrouvée

Les effets positifs de la Maca sur la fertilitĂ© ainsi que son influence sur la frigiditĂ© et l’impuissance pourraient ĂŞtre attribuĂ©s Ă  la prostaglandine et aux esters prĂ©sents dans le tubercule. En outre, la Maca aurait des vertus prĂ©ventives contre le cancer, ce qui pourrait s’expliquer par la glucosine et le benzyle isothiocyanate.
D’une part, la Maca est traditionnellement prescrite contre les troubles liĂ©s Ă  la menstruation et Ă  la mĂ©nopause. D’autre part, elle est reconnue comme un fortifiant gĂ©nĂ©ral.

Maca et fertilite, tests laboratoire

La Maca est une plante PĂ©ruvienne qui a Ă©tĂ© Ă©normĂ©ment utilisĂ©e par les Indiens des Andes afin d’amĂ©liorer la fertilitĂ© des humains et aussi du bĂ©tail. Il a Ă©tĂ© rapportĂ© qu’après la ConquĂŞte de l’AmĂ©rique du Sud, les colons Espagnols avaient remarquĂ© chez leur bĂ©tail un taux de reproduction infĂ©rieur Ă  la normale, sur ces sommets des Andes. La mĂŞme observation s’appliquait aussi aux humains. Les Indiens des Andes ont recommandĂ© la maca comme nourriture de base pour les animaux avec beaucoup de succès.

En 1961, des scientifiques ont Ă©tudiĂ© les propriĂ©tĂ©s de la maca et son effet positif sur la fertilitĂ©. L’Ă©tude faite par une universitaire PĂ©ruvienne (Dr Chacon) a dĂ©montrĂ© une augmentation de la fertilitĂ© des rats nourris avec la Maca. Pour cette Ă©tude, des rats normaux ont Ă©tĂ© utilisĂ©s ainsi que des rats qui avaient subi l’ablation chirurgicale des testicules. L’Ă©tude a dĂ©montrĂ© que les rats sans testicule ont eu une performance sexuelle Ă©gale ou supĂ©rieure Ă  celle des rats normaux, après l’administration d’extraits de Maca. Les rĂ©sultats de cette Ă©tude ont Ă©tĂ© compilĂ©s et publiĂ©s dans la revue scientifique ” Urology ” 55 :598-602, Avril 2000(9). Cependant, les rĂ©sultats ainsi obtenus n’ont pas Ă©tĂ© considĂ©rĂ©s comme suffisants et une Ă©tude plus approfondie Ă©tait nĂ©cessaire. RĂ©cemment les effets positifs du Maca sur la fertilitĂ© ont Ă©tĂ© dĂ©montrĂ©s par plusieurs Ă©tudes (Dr Gonzalez 2001, 2003, Dini et Al).


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Si vous vous baladez sur les salons bio, ou sur internet, et même à la TV, vous avez sûrement vu ou entendu parler du maca bio antioxydant naturel puissant, cette racine péruvienne.

La maca est présentée aujourd’hui comme le nouveau viagra naturel.
Depuis plusieurs mois, de nouvelles gélules contenant de la maca ont fait leur apparition, ces gélules sont principalement en vente sur internet.

La maca bio, le nouveau viagra naturel

La maca bio, le nouveau viagra naturel

Dans plusieurs publicités sur Internet, la maca serait une plante “miracle” contre la fatigue mais surtout pour “booster” les performances sexuelles.

Le maca est une plante originaire du Pérou. Elle pousse dans des conditions extrêmes et elle est consommée comme un simple légume, très nourrissant, par les Péruviens.

La maca (Lepidium meyenii) est une plante à racine pivotante de la famille des BrassicaceaeBrassicaceae. Elle est cultivée comme aliment et pour ses vertus médicinales depuis le Néolithique dans les Hautes Andes péruviennes, à l’altitude de 3500 à 4200 mètres au dessus du niveau de la mer.

Pour l’utilisation médicinale, on utilise uniquement en principe la racine de cette plante qu’on transforme en farine.
Depuis plus de 30 ans, les effets de la maca ont été étudiés par les scientifiques sur des souris. Ils ont observé que ceux qui ont pris de la maca étaient plus résistants, plus fertiles, avaient plus de force, voulaient davantage procréer et ils avaient moins de stress.


 

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